Metoda Silva – Educatia in meditatie. 5 lucruri despre meditatie

Educatia in meditatie este importanta, de aceea ti-am pregatit cele 5 lucruri explicate in mediatia ghidata. Meditatia pentru incepatori. Cand combini relaxarea fizica cu relaxarea mentala vei fi mult mai relaxat la finalul unei meditatii. Cu cat practici mai mult cu atat iti va fi mai usor sa te relaxezi.

Aminteste-ti, secretul succesului este diciplina. Practica duce la perfectiune.

(mai mult…)